Συμβουλές για καλύτερη διατροφή για την υγεία μας και για την αντιμετώπιση του peyronie.

Μαρτίου 30, 2009 at 9:45 μμ | In ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΠΙΔΑ | 2 Comments
Tags: , , , , , , ,

Λοιπόν αρχίζουμε, αλλά πρώτα να πω ότι, μια καλή διατροφή, αποφεύγει τις μπόμπες, δηλαδή μπόμπα δεν είναι το απογορευμένο που σου αρέσει να τρως αλλά η ποσότητα που τρως. Παράδειγμα: μαρέσει η τούρτα σοκολάτα και τρώω 3 κομμάτια από αυτήν, ενώ έπρεπε να φάω 1 μόνο σήμερα. Μην χαλιέστε και αύριο μέρα είναι, οπότε 100 γραμμάρια καλά είναι. Κάτι τέτοιο λοιπόν και ας δούμε μαζί την διατροφική μου πρόταση που σημειωτέον γράφτηκε με χιουμοριστική διάθεση αλλά εμπεριέχει ειλικρινή και σημαντικά βήματα για την καταπολέμιση της νόσου του Peyronie.

Μείωσε δραματικά την κατανάλωση της ζάχαρης και Φαγητών με ζάχαρη όπως αναψυκτικά, ζάχαρη, κέτσαπ οτιδήποτε έχει γεύση γλυκαντικών υλών.

Κατανάλωσε μέλι και Φρούτα (προτίμησε τα φρούτα να τα τρως ξεχωριστά από το φαγητό)

 Μείωσε δραματικά την κατανάλωση επεξεργασμένων προϊόντων δημητριακών, ειδικότερα αυτών που έχουν μόνο άσπρο αλεύρι όπως ζυμαρικά, κράκερς, ψωμί άσπρο,  επειδή αυτά τα φαγητά μετατρέπονται γρήγορα σε ζάχαρη μέσα στο σώμα μας, είναι υπερεγλυκαιμικά φαγητά. Καλύτερη είναι μια δίαιτα χωρίς κατεργασμένα δημητριακά.

 Άλλαξε τα κακά λιπαρά με καλά λιπαρά στην διατροφή σου, όπως βάλε βούτυρο αντί για μαργαρίνη, ελαιόλαδο συνεχώς στο φαγητό σου και καθόλου σογιέλαιο, ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο και άλλα λάδια που είναι πολυακόρεστα.

Θα μου πεις τώρα τι θα τρώμε, έτσι?

Λοιπόν παρακάτω έχουμε μια λίστα με υλικά που θα γίνουν φαγητά με τους κατάλληλους συνδυασμούς.

 Πρωϊνό : μέλι, Γάλα, ψωμί ολικής αλέσεως, πορτοκαλάδα φρεσκοστιμένη, τυρί κίτρινο ή  οτιδήποτε άλλο τυρί, γιαούρτι, φρούτα, κουάκερ.

 Μεσημέρι:     -Χορτόσουπες

                        -Σαλάτες με ελαιόλαδο, Χόρτα,

                        -Φέτα ή ότι άλλο τυρί θέλεις

                        -Φαγητό λαδερό

                        -Ψάρι 3 φορές την εβδομάδα (το κρέας είναι συμπλήρωμα στα άλλα όχι αντίστροφα)

                                -Κρέας Μοσχαρίσιο/κοτόπουλο/γαλοπούλα/χοιρινό/κουνέλι εναλλάξ 1 φορά εβδομαδιαία

 Βράδυ:            Τυρί κίτρινο

                        Φρούτα οπωσδήποτε

                        Σαλάτα για σαβούρωμα  και όχι πάντα έτσι; (Μαρούλι ή αγγούρι με τόνο)

                        Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και μέλι και Γάλα.

 Ενδιάμεσα Φάε όσο θέλεις Φρούτα-Ξηρούς Καρπούς-Φρεσκοστιμένους Χυμούς-

ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ – ΖΑΧΑΡΗ – ΚΛΠ

ΑΛΑΤΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ Η ΚΑΘΟΛΟΥ

ΚΡΑΣΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΠΟΥ ΚΑΙ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΕΙ

ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΟΣΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ

ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΜΑ ΠΟΛΥ ΣΕΞ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΠΑΝΤΟΥ

 ΑΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΕΜΕΝΑ ΝΑ ΚΑΤΣΩ ΝΑ ΜΕ ΦΤΥΣΕΙΣ. ΘΥΜΗΣΟΥ ΟΤΙ Η ΠΕΙΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΑΝΩ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΡΙΠΤΥΧΟ:     

ΛΑΧΑΝΙΚΑ – ΦΡΟΥΤΑ – ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΜΗ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Επίσης να ακούς τον “διατροφολόγο” σου δηλαδή εμένα και να παίρνεις τα συμπληρώματα που θα σου δίνω.

ΞΕΧΑΣΑ: ΠΟΛΥ, ΜΑ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ.

 Υ.Γ.= το σαββατοκύριακο κάνε ότι θες με τη διατροφή σου, αλλά αυστηρά μόνο τότε.

Α.πού’σαι φάε και καμιά σοκολάτα, εντάξει;

Τελική Επίθεση Potaba + Enzyma

Ιανουαρίου 31, 2008 at 4:50 μμ | In ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΠΙΔΑ | Leave a Comment
Tags: , , , ,

Την τελευταία εβδομάδα μετά τον υπέρηχο επισκέφτηκα 2 ουρολόγους. Ο 1ος είναι Διευθυντής Νοσοκομείου, χειρούργος ουρολόγος, βλέποντας τα 2 υπερηχογραφήματα με διαφορά ενός έτους, ενώ περίμενε καλυτέρευση, προβληματίστηκε και μου έδωσε Potaba ένα φακελάκι την ημέρα και όσο για τα ένζυμα μου είπε αδιάφορα να συνεχίζω να τα παίρνω. Ο 2ος ουρολόγος νέος γιατρός γύρω στα 40 ουρολόγος χειρούργος, αφού του ανέλυσα τι πήρα και πως το πήρα μεχρι στιγμής μου είπε και αυτός να πάρω Potaba αλλά 3 φακελάκια την ημέρα. Το σχόλιο του είναι ότι έπρεπε να αρχίσω Potaba από την πρώτη στιγμή που ανακάλυψα την νόσο. Όσο για τα ένζυμα και όλα αυτά που του είπα ότι παίρνω, μου είπε να συνεχίσω να τα παίρνω μιας και είναι μια ισχυρή διατροφή και τίποτα άλλο. Αφήνω τα σχόλια σε εσάς. Εγώ έχω σκοπό να επισκεφτώ και 3ο ουρολόγο μέσα στις επόμενες 2 εβδομάδες. Έχω αρχίσει ήδη το Potaba εδώ και 3 μέρες, πάντα με γεμάτο στομάχι, 3 φορές την ημέρα. Χώρια τα άλλα που παίρνω. Επανεκτίμηση με υπέρηχο σε 3 μήνες πάλι. Αυτή την στιγμή που γράφω έχω ενόχληση, άρα παίζει μεγάλο ρόλο και η ψυχολογία μας. Γενικά ο 2ος ουρολόγος μου είπε ότι εφόσον δεν θα πονάω και θα μπορώ να κάνω σεξ τότε δεν θα υπάρχει πρόβλημα. Επίσης μου είπε ότι η πλάκα φεύγει μόνο με χειρουργική επέμβαση, αλλά χωρίς σιγουριά ότι δεν θα εμφανιστεί πάλι αλλού μετά. Όσο για την στύση που του είπα πως μπορεί να πάει κάτι λάθος στην επέμβαση μου είπε ότι και την στύση την διορθώνουμε. Ωραία! Τότε παιδιά μην ανησυχείτε καθόλου! Α, επίσης μου είπε ότι καρκίνος δεν είναι και ούτε μπορεί να γίνει. Τώρα ανακουφιστήκαμε! Εδώ ο κόσμος καίγεται…

Θεραπείας Γενικά

Ιανουαρίου 21, 2008 at 9:25 μμ | In ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΠΙΔΑ | 10 Comments
Tags: , , , , ,

Η λύση στο πρόβλημα μας είναι σύνθετη.
Επειδή εγώ δεν είμαι γιατρός θα σας πω απλά τι κάνω και διόρθωσα κατά πολύ την κούρμπα.
Είμαι στην μέση της θεραπείας μου και υπολείπονται άλλοι 3 μήνες για τα συμπληρώματα που παίρνω.
Βέβαια σας συνιστώ οπωσδήποτε να επισκεφτείτε γιατρό, καλύτερα 2 και 3 γιατρούς και να συζητήσετε για το πρόβλημα σας ειδικότερα.
Βασικά θα σας πω ότι και εγώ ψάχνω για τον ΓΙΑΤΡΟ που θα με κάνει καλά. Αλλά από ότι κατάλαβα ο γιατρός πρέπει να ξέρει οπωσδήποτε με τι έχει να κάνει και να ξέρει να το αντιμετωπίσει σαν μοναδική περίπτωση και όχι να το δει σαν αγγαρεία. Επίσης ο Γιατρός θα πρέπει να ξέρει ότι υπάρχουν και άλλες ουσίες που μπορούν να μας βοηθήσουν.
Εγώ άρχισα να παίρνω Βιταμίνη Ε στην αρχή απο τον Φεβρουάριο 2007 που κατάλαβα τι συμβαίνει και επισκέφτηκα τον ουρολόγο γιατρό σε ένα κρατικό Νοσοκομείο. Στην αρχή νόμιζα ότι είχα κολλήσει τίποτα αφροδίσιο και έιχε επιπτώσεις, αλλά, τα πράγματα ήταν χειρότερα.
Ξεκίνησα λοιπόν με Βιταμίνη Ε με δοση των 500 μονάδων (U=units), μην καταλαβαίνοντας την σοβαρότητα του θέματος, οπως και δεν μου την έδωσε να την καταλάβω ο γιατρός. Μετά μου είπε να με δει σε 6 μήνες. ΟΚ . το έκανα αυτό αλλά καμία καλυτέρευση. Έπεσα λοιπόν κατά τύχη, δηλαδή προσγειώθηκα σε μια νατουροπαθητική πρακτική από το ίντερνετ και σε μια θεραπεία Νατουροπαθητική με πολλες Βιταμίνες και ένζυμα. Άργησα και το παραδέχομαι, επειδή όσο πιο γρήγορα αντιμετωπιστεί η πάθηση τόσο καλύτερα για μας, αλλά ακόμα και αν ήταν αργά θελησα να ξεκινήσω. Λοιπόν Ξεκίνησα πριν 3 μήνες  σχεδόν εντατικά αφού έχω γίνει πειραματόζωο καταπίνοντας αμέτρητα χάπια αλλά είδα καλυτέρευση.
Παίρνω Βιταμίνη Ε σε δόση των 1500 μονάδων – units
μαζί με Βιταμίνη C σε δόση των 1000 μονάδων – units κάθε πρωί και
ακόμα παίρνω τα ένζυμα Nattokinase, Serrapeptase, Bromelain τα οποία μπορούν να διασπάσουν την πλάκα που δημιουργείται στο συραγγώδες μέσα στο πέος. Κάθε βράδυ αλοίφω την περιοχή με αλοιφή DMSO.
Φίλοι μου, αφού οι γιατροί κάποια στιγμή θα μας πουν να πάμε για νυστέρι γιατί να μην δοκιμάσουμε πρώτα μια ενναλακτική θεραπεία? Με αυτό το σκεπτικό ξεκίνησα και εγώ. Λοιπόν υπάρχουν όμως και κρυφές γωνίες στην πάθηση μας. Καταρχήν πως και γιατί δημιουργήθηκε το πρόβλημα; Είναι κληρονομικό ή είναι θέμα διατροφής? Ήταν θέμα τεχνικό δηλαδή η πάθηση προκλήθηκε από τραυματισμό του πεους; Όλα αυτά παίζουν ρόλο ακόμα και το στρες και η κακή διατροφή αλλά λίγοι γιατροί ενδιαφέρονται για αυτά.
Το άλλο θέμα είναι ότι, είναι ακόμα άγνωστο πως θα δοθεί λύση και θεραπεία με φάρμακα. Εφόσον δεν ξέρουν πως δημιουργείται πως θα δώσουν φάρμακο για την πλήρη εξάλειψη του φαινομένου;
Λοιπόν για να μην σας κουράζω, σας λέω ότι όλοι οι ουρολόγοι ξεκινούν με βιταμίνη Ε, ΑΛΛΑ, ΔΕΝ ΜΑΣ ΛΕΝΕ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ,και εκτός αυτού η βιταμίνη Ε μόνη της δεν θα κάνει τίποτα μόνη της εάν δεν την παίρνουμε στην κατάλληλη δόση, καθημερινά και το εννοώ αυτό και δεν θα δούμε καλυτέρευση πριν τους 6 μήνες.!!! Και αυτό φαίνεται να συμβαίνει με όλα τα διατροφικά μας συμπληρώματα που πιθανώς να μας βοηθήσουν ενάντια στην νόσο.
Βάλτε τα  κάτω λοιπόν και δείτε τα λάθη που κάνουμε. 1ον εάν δεν κάνουμε κάτι για την νόσο, δεν θα κάνει η νόσος κάτι καλύτερο για μας …. Το καταλάβατε τώρα;

Λοιπόν θα σας πω τώρα 3 κανόνες για την λήψη των βιταμινών αλλά και των ενζύμων:
1. Εάν δεν παίρνεις την σωστή δόση που πρέπει να είναι και παραπάνω από αυτή που συνιστάται για το βάρος σου.
2. Εάν χωρίζεις την μία ημερήσια δόση σε πολλές κατα την διάρκεια της ημέρας.
3. Εάν παίρνεις λάθος διατροφικά βοηθήματα
Ε… ΤΟΤΕ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΡΟΜΕΡΟ ΛΑΘΟΣ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΑΤΡΕΥΤΟΥΜΕ.

Στην σκλήρυνση του συραγγώδους ιστού έχει σημασία η θέση και το μέγεθος.
Πρέπει να κάνεις οπωσδήποτε ένα υπερηχογράφημα πέους σε καλό γιατρό σε υπέρηχο, για να ξέρεις πόσο μεγάλο είναι και περιοδικά να ξανακάνεις για να δεις σε πιο στάδιο βρισκεσαι.
Και όσο μακριά είναι από τα νεύρα του πέους τοσο καλύτερα είναι.
Τώρα θα σας πω εγώ τι παίρνω:
Βιταμίνη Ε μία των 1000 mg και μία των 500 mg ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ
ΚΑΙ Βιταμίνη C των 1000 mg  ΚΑΘΕ  ΠΡΩΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΗΝ Ε και
4 κάπσουλες Nattokinase
3 κάπσουλες Serrapeptase
3 χάπια Wobenzym (Bromelain-Papain-Trypsin)
Όλα μαζί το πρωί πριν το πρωϊνό.
και μετά 1 ώρα πριν το φαγητό 3 χάπια Wobenzym.
και το βράδυ 1 ώρα μετά το δείπνο πάλι 3 χάπια Wobenzym + 3 χάπια Serrapeptase.
Το βράδυ πριν το κρεβάτι κάνω επάλειψη πάνω στο PD με αλοιφή DMSO+castor oil+apple cider.
Τώρα μακροχρόνια δεν ξέρω που θα με οδηγήσει όλο αυτό αλλά εάν δεν δοκιμάσω, δεν θα μάθω ποτέ.
Εξάλλου έφτιαξα το blog για να ανταλλάξω την εμπειρία μου με άλλους σαν εσάς και να βοηθήσει ο ένας τον άλλο.
ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΕΞΑΙΡΕΣΗ .
ΜΑΖΕΜΕΝΗ Η ΔΟΣΗ για να έχουμε το φαινόμενο της “υπερχείλισης” των συστατικών.
ΘΥΜΙΣΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΑ ΑΥΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ
και τα πιο πολλά τα βρίσκεις εύκολα στο φαρμακείο ή στο ίντερνετ.
Η σελίδα και το e-book που βασίστηκα εγώ είναι:
http://www.theskepticalnutritionist.com/Peyronies.htm
Δεν ξέρω τι δουλειά κάνετε και πως τρέφεστε αλλά αυτά δεν βλάπτουν.
Εγώ βασικά ξεκίνησα και μέσα σε ένα μήνα είδα καλυτέρευση, τώρα πολεμώ ενάντια στην νόσο με πιο πολύ κέφι από ότι στην αρχή. Βέβαια πρέπει να παίρνετε οπωσδήποτε τα χάπια και μείωστε το αλκοόλ στο ελάχιστο, και τον καφέ αν γίνεται, και περισσότερα λαχανικά και φρούτα.
Επείδή πρέπει να βοηθήσουμε το αίμα να καθαρίσει και να μεταφέρει τα συστατικά στον ιστό, είναι καλό να γίνουμε λίγο “χορτοφάγοι”, δηλαδή να αποφύγουμε το κρέας, τα λίπη, την ζάχαρη για να αποτοξινώσουμε το σώμα μας. Δεν ξέρω βέβαια το βάρος σας και σε ποιές ουσίες είστε μάλλον αλλεργικοί, αλλά μια γενική συγκράτηση στην αρχή με τα συμπληρώματα δεν θα είναι περιττή, μέχρι να δείτε τι δουλεύει στο σώμα σας.
Να τα παίρνετε οπωσδήποτε και άμα ξεφύγετε το πρωί πάρτε τα μετά αλλά στα σίγουρα κάθε μέρα.
Χωρίς να είμαι γιατρός νομίζω ότι μια καλυτέρευση πρέπει να είναι εμφανής. Φυσικά θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας για τα συμπληρώματα που θα πάρετε, εάν είσαστε αλλεργικός σε κάποια ουσία ή επειδή μπορεί να επιβαρύνει το πεπτικό σας σύστημα ή ακόμα τα νεφρά σας ή και το συκώτι σας.
Σας εύχομαι Καλή χρονιά και ΥΓΕΙΑ.

Blog στο WordPress.com. | Theme: Pool by Borja Fernandez.
Entries and comments feeds.